s
samke96·pre 13 godina

proteinski sejk ''recept''

proteinski sejk je dodatak koji se koristi u ishrani,koristi se za dodavanje mase..Ovaj sejk nemoze biti zamena za obrok , jedite hranu koju inace jedete ali dodajte malo proteinskog sejka u ishrani.. naravno pijte pre i posle treninga..

recept prirodnog proteinskog sejka:

'' 2 banane, 200ml mleka, plazma keks, 2 belanceta....sve to izmiksujete u neku posudu i imace savrsen ukus..

2
-2

Komentari