Bavljenje sportom vodi zdravom životu - istina ili laž ? Dokazaću vam da je bavljenje sportom itekako zdravo po organizam.

Fudbal

" Najomiljenija sporedna stvar na svetu ". Evo, upravo gledam jednu fudbalsku utakmicu i razmišljam - zašto je to u opšte zdravo ? Prvo - ishrana. Svi fudbaleri i u opšte sportisti, moraju zdravo da se hrago po režimune. Nema ugljenih hidrata, čokoladica, sokova i ostalih nezdravih stvari. Hrane se strogo po režimu koji su im stručni ljudi - doktori, prepisali. Drugo - kondicija. Biti u kondiciji ( dobroj ili lošoj ... ) odnosi se na uslove pod kojima pravimo rezultate u fizičkom vežbanju, bilo takmičarske ili rekreativne, iz zabave, ili profesionalno, radi igre ili radi zdravlja. Ponekad nas čudi kako " sitan " čovek ceo dan radi najnapornije poslove na građevini, ili ne verujemo da je žena sa šaltera umorna od pisanja, ali ako pokušamo da umutimo jaje viljuškom shvatićemo da nam nedostaje kondicije pa makar da smo svetski asovi u tenisu ! Za trening je obavezno potreban lekarski pregled ! Jeste li znali da je kondicija vrhunskog igrača badmintona ravna kondiciji maratonca, ili izn toga ? Sve su ovo činjenice koje pokazuju tj. dokazuju da je bavljenje sportom veoma zdravo i nikako ne može štetiti zravlju.

Savet

Ostavite kompjutere i druge zanimacije i bavite se sportom !