Da se ne bismo vraćali u prošlost i preterano analizirali događaje na koje ne možemo da utičemo,a možemo da imamo jednu nezdravu emociju, a to je kajanje, jedino i pravo što treba reći u tom trenutku, a sasvim mudro, je upravo to. Posle izgovaranja, dolazi ubeđivanje sebe u pomenuto, a onda i verovanje. Tako da sve to, posle nekoliko godina vežbe,postane steceni refleks.