Исурити доњу усну прислонивши на њу шољу у којој се налази вода температуре око 50 степени целзијуса, која је претходно прошла кроз самељ осушене племените биљке (нане, камилице, шипурка), или се у њој налазила филтер кесица поменутих трава.
Полако је нагињати не би ли вам текућина ушла у уста и лаганим покретима грлног механизма гутати.